インストラクターの紹介

ピラティスですこやかに

Natural Workout 生熊美千江マットピラティスインストラクター 生熊美千江

私は幼い頃から体を動かすことが大好きで、学生時代は運動部に所属し、自分の身体機能や体力にも自信を持っていました。
社会人になり、雑誌編集の仕事に就きました。
不規則なライフスタイルにも20代は対応してくれましたが、30才を迎えたころから身体の不調や、ボディーラインの変化を感じはじめ、自己流で運動をしました。
しかし思うように効果は出ず、むしろ腰痛を起こしたり、疲労で翌朝はぐったり…という状態に。

そんな頃にピラティスに出会い、レッスンを続けるほど身体はみるみる元気になり、自信を取り戻すことができました。
健康な身体は、物事をポジティブ思考にしてくれます。
信頼するインストラクターによるレッスンや、セルフケアで自分の身体と対話し、調整できるようになるピラティスを、より多くの方に知っていただき、自然とライフスタイルに取り入れ、ポジティブで健康的な毎日を送っていただきたいと願っています。

Instructorインストラクターの紹介

山本美智

山本美智

ヨガインストラクター2級【国際ホリスティックセラピー協会】
ケアリングヨガインストラクター【日本ケアリングヨガ療法協会】
ピラティスインストラクター【国際ホリスティックセラピー協会】
マタニティーヨガ&ベビーマッサージ【スマイルカルチャー】
ファスティングマイスター【分子整合医学美容食育協会】
ベーシックストレッチトレーナー【LihealthCregate】

2匹の愛犬(キャバプー、プードル)に毎日癒されているMICHIです。
しなやかな筋肉を作るのは運動も食事も大事だということを学びました。毎日の食事内容を見直して好きなものを好きなだけ食べる生活から体に必要な食べ物を適量食べるという習慣になりました。3ヵ月に一度のファスティングで【腸活】もしています。最近は週末、野菜を買い求めに遠くまでドライブするのが趣味になってきました。沢山の野菜を美味しく食べてヨガやピラティスで体を動かす。一緒に若々しい身体作りをしていきましょう。

ヨガ、ピラティス、ストレッチ、ファスティングなど、幅広いスキルを持つ美智先生のクラスはクセになりますよ。

榎戸麻衣子

榎戸麻衣子

FTPベーシックマットピラティス

夫、高校一年生長男、中学二年長女の4人家族。家族の中で、一番背の高い私でしたが、(172㎝)ようやく息子が並びました。趣味は韓国ドラマ観賞、ドライブ
私は運動が嫌いでした。30歳で第一子出産後、ぎっくり腰に悩まされ、お腹がぽっこり。第二子出産でますます体型が崩れ、ぎっくり腰も悪化…。そんな頃出会ったのが ピラティスでした。
気が付くとぎっくり腰とサヨナラができ、体力がついてアクティブな毎日を送ることができるようになりました。
あれから、早9年…
運動嫌いな私でもチャレンジできたピラティス!どんなことをして、私が変わったか、レッスンを通してみなさんにお伝えできればと思ってます。

麻衣子先生のクラスは無理なく、心身ともにリラックスできます。レッスンに来た自分をまず褒めてあげましょう、とピラティスも自身のことも好きになれるクラスにきっとなります。

大箸美貴

大箸美貴

ヨガインストラクター【IHTAホリスティックセラピー協会】
フェイシャルヨガインストラクター【IHTAホリスティックセラピー協会認定 】
全米ヨガアライアンスRYT200
マタニティ、産後、キッズヨガサントーシャヨガTT30h 修了
ビクターチャン陰ヨガTTC 修了
FTP認定 ベーシックマットピラティスアドバンスインストラクター
チネイザンセラピストマスターコース 修了【日本たまよろセラピー協会 】

社会人になってデスクワークで1日日中パソコンと向き合う毎日が続き、肩こりや腰痛、頭痛が酷くなり、ストレスに悩むようになりました。毎週のようにマッサージに通うようになりましたが改善せず、自分で体を動かしてほぐさなきゃダメだと思うようになりました。もともと運動嫌いな私が、唯一これならできるかも、と思えたのがヨガでした。人と競ったり比べることなく自分のペースででき、自分自身と素直に向き合う時間がとても心地良く思いました。
ヨガと聞くと、体が柔らかくないとできないと思ってしまうかもしれませんが、ポーズにはバリエーションがありますし、自分のペースで緩めたり深めたり調整ができます。リラックスしてまずは体験してみてください。

ヨガが初めての方も安心して参加できるクラス作りをしてくれる美貴先生。
身体が硬い、グループレッスンが心配など、不安な方の気持ちに寄り添ってアドバイスしてくれますよ。

國方春美

國方春美

INTARMEDIATE MAT CERTIFICATION【PEAK PILATES】
Chair Level Ⅰ【PEAK PILATES】
Barrel Level Ⅰ【PEAK PILATES】
ウェーブストレッチベーシックⅠ【NPO法人日本ウェーブストレッチ協会】
ウェーブリング ヨーガ【NPO法人日本ウェーブストレッチ協会】
ウェーブリング筋膜リリース【NPO法人日本ウェーブストレッチ協会】

好きな物:トマト、チョコ、珈琲
嫌いな物:納豆、お料理は苦手です。
ピラティスと出会ってから8年。
いつも明るく元気です。

とても気さくで明るい春美先生。
ウエーブリングを使ったピラティスクラスでとことん癒されてください。

小林 愛

小林 愛

Peak Pilates Advance Mat
FTP Maternity Pilates
JCCA Basic Instructor

夫 高2息子 中2娘の4人暮らし
血液型:B型
動物占い:夢とロマンのコアラ
趣味: お菓子作り、ジャズダンス
現在:都田在住
好きな食べ物:チョコレート
美容、健康大好きです。

マタニティピラティスの資格も持つ愛先生、知識と経験を生かしたレッスンが魅力です。

太田奈小美

太田奈小美

FTP Instructor of Basic/Basic Plus Mat Pilates
ウエーブリング 筋膜リリース/ベーシックⅠ/チェア Instructor
正看護師免許
フェイシャルエスティシャン【ナリス化粧品】

血液型:B型
動物占い:黒豹
趣味:社交ダンス サルサダンス コーラス
浜松生まれ、浜松育ち。
現在浜北区在住、既婚
よく通る大きな声、陽気で元気が取り柄です。

正看護師免許やエステティシャンの資格も持つなおみ先生。丁寧なピラティスレッスンに定評があります。

Studioスタジオの紹介

スタジオ
外観
入口更衣室
地図ナチュラルワークアウト

Address

浜松市浜北区平口1947-1
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