ピラティスで、こころもからだもすこやかに。

インストラクターの紹介

ピラティスですこやかに

Natural Workout 生熊美千江マットピラティスインストラクター 生熊美千江

私は幼い頃から体を動かすことが大好きで、学生時代は運動部に所属し、自分の身体機能や体力にも自信を持っていました。
社会人になり、雑誌編集の仕事に就きました。
不規則なライフスタイルにも20代は対応してくれましたが、30才を迎えたころから身体の不調や、ボディーラインの変化を感じはじめ、自己流で運動をしました。
しかし思うように効果は出ず、むしろ腰痛を起こしたり、疲労で翌朝はぐったり…という状態に。

そんな頃にピラティスに出会い、レッスンを続けるほど身体はみるみる元気になり、自信を取り戻すことができました。
健康な身体は、物事をポジティブ思考にしてくれます。
信頼するインストラクターによるレッスンや、セルフケアで自分の身体と対話し、調整できるようになるピラティスを、より多くの方に知っていただき、自然とライフスタイルに取り入れ、ポジティブで健康的な毎日を送っていただきたいと願っています。