ピラティスで、こころもからだもすこやかに。

2016年03月

2016.03.16

4月スタート月曜夜「はじめてのピラティス」クラスでピラティスをはじめてみませんか

4月4日(月)18:30~ 新クラス「はじめてのピラティス」がスタート
します。
ピラティスが初めての方や、経験者の方も基礎をもう一度学びたい方にオススメのクラスです。

ピラティスの胸式呼吸や正しい姿勢や骨格などを分かりやすく、きちんと時間をかけてレッスンします。
担当インストラクターは山本美智先生です。

美智先生は、ヨガとピラティスの双方のインストラクターを取得しています。
ヨガの魅力も取り入れながらピラティスのエクササイズを分かりやすくお伝えします。

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インストラクターのご紹介 
◆山本美智先生 
 国際ホリスティックセラピー協会 ヨガ・ピラティスインストラクター

美智さん

美智先生よりひとこと(^^)/

「私は2011年に乳癌になりました。

心と体の傷を癒すためにヨガに出会い、勉強を始めました。
術後、リハビリでは困難だった筋肉がヨガで回復した経験からヨガのインストラクターを取得しました。

その後、しなやかで強い筋肉維持と姿勢改善のために昨年、ピラティスインストラクターを取得しました。
今でも毎日健康的な生活を送ることができるのもピラティスのおかげです。

ピラティスのインストラクターとしてはまだ経験は浅いですが、その分、初心者さんの気持ちは良く分かります。

担当するクラスで、しっかりピラティスの基本となる胸式呼吸法を身につけていただき、体幹を意識できる基礎的なピラティスのエクササイズを行います。

ご自分の悪い癖を改善し、正しい姿勢を身につけて次のステップへ送り出せるお手伝いが出来たらと思っています。
ぜひ一緒に楽しくピラティス始めましょう!」

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クラスは最大約10名様を定員とさせていただきます。
ぜひご予約お待ちしています!

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不明点などはお気軽にお問い合わせください。
◆お電話は出られないことが多いので、留守番メッセージを残していただいたら折り返しご連絡させていただきます。
またはメール(pilates@naturalworkout.jp)でもお問合わせ・ご予約ください。

2016.03.01

4月から初心者さんにオススメの新クラスはじまります!

今日から3月。

春はもうそこまできていますね。

新年度から何か新しいことをはじめよう!と考えている方も多いのではないでしょうか。

たくさんのご要望を受けて、4月から新クラスがはじまります。

◆毎週月曜18:30~19:15(約45分)
「はじめてのピラティス」

スタジオ:浜北区西美薗 「グリーンヨガスタジオ」

グリーンヨガスタジオ写真1
とてもキレイで木のぬくもりに癒される素敵なスタジオです。

ピラティスが初めての方はもちろん、
基礎クラスなので経験者の方でもう一度、基本から学びたい方にもオススメです。
体験レッスンには最適なクラスです。

詳細はまた改めて後日お知らせいたします。

ご予約は今日から可能です。

たくさんのご予約、お申込みお待ちしています。